Секреты Красоты, Здоровья и Успешной жизни

Диета. Вредна или полезна?


Deprecated: Function split() is deprecated in /home/zilva/domains/baobablife.ru/public_html/wp-content/plugins/light-social/lightsocial.php on line 379

Diet. Dieting concept. Healthy Food. Beautiful Young Woman choosКаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с таким понятием, как диета. Заглянув в словарь, можно узнать, что диетой называется ряд определенных  правил при употреблении пищи. Если перевести с греческого, то «диета» —  образ жизни. То есть, нельзя посидеть пару месяцев на диете, а потом забыть о ней. Нужно, сделав выбор диеты, всегда придерживаться ее.  Многие люди постоянно сидят на диете, кто-то пытается сбросить лишний вес, а кому-то врач рекомендовал. Естественно, возникает вопрос: вред диет – миф или реальность? Давайте попробуем разобраться и найти ответ.

Диета разделяется на два типа:

  1. Лечебная диета. Она, как правило, назначается доктором. В данном случае цель диеты – это профилактика различных заболеваний или же предотвращение развития болезни. Лечебные диеты всегда похожи: нельзя злоупотреблять спиртным, увлекаться копчеными продуктами, выпивать в большом количестве газированную воду. При выборе продуктов в магазинах следует сказать «нет» различным полуфабрикатам, ведь очень часто в их изготовлении применятся разные консерванты, красители и усилители вкуса. Находясь на лечебной диете, следует использовать только свежие продукты, желательно домашнего приготовления. Следуя подобной диете по рекомендациям лечащего врача, нанести какой-либо вред организму нельзя!
  2. Диета для похудения. В целях борьбы с лишним весом, очень многие женщины идут буквально на все, чтобы складки на животе и бедрах исчезли, а любимое платье сидело как влитое. Ежедневно появляются всевозможные методики, которые обещают исчезновение жиров и килограммов в считанные дни. Вред диет такого типа налицо: создатели этих методик никогда не заботятся о негативных последствиях, которые будут нанесены организму. Цель диеты для похудения только в том, чтобы всеми правдами и неправдами избавиться от надоевшего жира. И мало кто знает, что потом придется расплачиваться за использование сомнительных методик, составленных непонятно кем.

Выбор диеты – не простое занятие. Если вы решили сесть на диету, то сначала вам нужно ответить на вопрос: для чего? Если вы хотите быть здоровым, то необходимо посоветоваться с квалифицированным диетологом, который выпишет все нужные рекомендации. Если же вам надоели лишние килограммы, то просто диета не поможет, вам ведь вряд ли нужен кратковременный результат. Чтобы похудеть без негативных последствий для организма, необходимо комбинировать диету с  занятиями спортом , а недостаток еды компенсировать различными витаминными и минеральными комплексами.

Digg This
Reddit This
Stumble Now!
Buzz This
Vote on DZone
Share on Facebook
Bookmark this on Delicious
Kick It on DotNetKicks.com
Shout it
Share on LinkedIn
Bookmark this on Technorati
Post on Twitter
Google Buzz (aka. Google Reader)

Программа Снижения Веса Baobab Body
Страницы