Секреты Красоты, Здоровья и Успешной жизни

Дефицит Витамина D может быть связан с болезнью сердца и даже смертью.


Deprecated: Function split() is deprecated in /home/zilva/domains/baobablife.ru/public_html/wp-content/plugins/light-social/lightsocial.php on line 379

Для людей с низким уровнем в крови витамина D рекомендуется, для укрепления организма, этот витамин принимать в виде пищевых добавок. Таким образом, риск различных заболеваний сводится к минимальным результатам. Так информирует  портал Medline Plus. После анализа более 10 000 данных, взятых у пациентов, в Университете штата Канзас (University of Kansas) исследователи обнаружили, что у 70 процентов пациентов есть нехватка витамина D. Они имели высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Дефицит витамина D в организме почти удваивает риск смерти, а после восстановления витамина D снижается риск на 60 процентов.

vitamin-d-pic

«Мы полагали, что существует связь между болезнью сердца и недостаточностью витамина D и были удивлены тем, насколько наши предположения были верны» -говорит Джеймс Вацек, профессор Университета Канзаса медицинского центра кардиологии.

Исследования показали, что дефицит витамина D связан с различными заболеваниями и пищевые добавки могут помочь предотвратить эти заболевания.

Доктор Д. Вацек с командой обследовали около 10,899 тысяч данных насчет наличия в организме витамина D. И более чем у 70 процентов пациентов было меньше, чем 30 нанограмм на миллилитр витамина D. В то время, как нормой считается не менее чем 30 нанограмм на миллилитр.

После изучения историй болезни, врачи Университета Канзаса обнаружили, что люди у которых был обнаружен слишком низкий уровень витамина D в организме, более чем в два раза чаще страдают от диабета, 40% пациентов были склонны к высокому кровяному давлению и около 30% склоны к кардиомиопатии – сердечная мышечная слабость, а также имели более высокий риск смерти. Начав принятие витамина D этот риск снижался на 60%.

 

Доктор Д. Вацек говорит, что многие люди могут страдать дефицитом витамина D, так как 90% витамина мы получаем от солнечных лучей, и только 10% через питание. Взаимодействие солнца с кожей в организме вырабатывает  витамин D. Некоторые продукты, такие как жирная рыба, яйца и молочные продукты является  источником витамина D. Но для того, чтобы получить необходимое количество витамина D достаточно 20 минут побыть на улице в солнечный день.

vitamin-d-deficiency-fbВрачи предупреждают, что у большинства населения России не хватает витамина D. Это может привести к частым переломом костей, стоматологическим заболеваниям, а также к слабому иммунитету и даже предрасположенностью к депрессии.

Исследования в 2012 году показали, что нехватка витамина D обнаружена даже у 88,9 процента всех участников исследования. По словам врачей, в частности, недостаток витамина D наблюдается у подростков и пожилых людей. По данным исследования у 23,2 процента участников был найден  критический дефицит витамина D, у 51,7 процента — средняя недостаточность и только у 14%- небольшой недостаток. Рекомендуемое количество витамина D найдено только у  10,3% участников исследования.

Достаточное количество витамина D в организме, можно проверить если сдать анализ крови. А для восстановления дефицита витамина D в организме, рекомендуется принимать витаминные добавки.

Digg This
Reddit This
Stumble Now!
Buzz This
Vote on DZone
Share on Facebook
Bookmark this on Delicious
Kick It on DotNetKicks.com
Shout it
Share on LinkedIn
Bookmark this on Technorati
Post on Twitter
Google Buzz (aka. Google Reader)

Программа Снижения Веса Baobab Body
Страницы